close
從考上國考後~其實積極的再習慣工作環境~
不過最大的轉變就是我開始很健康的規律作息~以及運動健身
以前自己算是小胖子!!!175公分體重80公斤左右~
現在我目前65公斤體脂肪率16-17啪~
我開始愛上了騎單車~公路車~明年應該會再買台登山車~
再搭配TABATA的健身~一休粉絲的我~真的是把運動養成習慣了~
當然我還是很愛吃~
因為運動和規律生活作息~我發現大吃大喝~還能維持體重體態~
而且原本血壓偏高的我~也恢復了正常~
之後應該還是會不定期來寫寫食記好了~還有今天又騎公路車到哪啪啪造了~
明年願望~當然是單車環島囉~希望自己能夠達成目標!!!
全站熱搜
留言列表
日常生活 (2)
